Incluir frutas cruas..
cereais como a aveia especiarias, sementes, frutas secas roxas, vermelhas, maçãs desidratadas, nas suas refeições, enriquecem e trazem vários benefícios ao nosso organismo.
As frutas secas
in natura são uma boa alternativa quando sentimos falta de um docinho.
#nutricionista
#nutrição
#sementes
#amonutricao
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