café da manhã, escolhas simples e saúdaveis

Com um desjejum rápido e nutritivo!!

 Cada vez mais valorizamos os nossos momentos 

Fazendo escolhas saudáveis e respeitando o nosso ser de forma mais completa, mente, corpo e alma.
Nos dias de folga, que tal caprichar com um pão de frigideira, feito com farinha de polvilho doce, ovos, requeijão, cúrcuma, fermento biológico e uma pitada de sal.
Completando o desjejum com café preto ou chá de sua preferência, a fruta, mel ou melado para cobrir seu pão de frigideira, que foi feito na hora.

Esse pão feito com polvilho é uma ótima opção para substituir o pão comum feito com trigo normal, que contém glúten.

No dia dia geralmente é corrido, precisamos optar por preparos nutritivos, simples e rápido. Essencial é evitar as refeiçoes incompletas que deixam a desejar em qualidade, cor, harmonia e variedade.

Importante

 Mastigar bem os alimentos 
 Apreciar o aroma e sabor dos alimentos
 Pensar no que está comendo, imaginando os benefícios do alimento.
 Colocar cores na sua mesa.
 Evitar de comer em excesso, sair da mesa com vontade de comer mais um pouco