Suco refrescante e nutritivo
Rico em nutrientes é excelente para os dias de calor, repõe os sais minerais perdidos pelo suor, tais como o potássio, cálcio, fósforo e magnésio. E fornece também a vitamina C, quercetina e água.
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| suco de melão com maçã: traz saciedade e frescor |
Ingredientes
1 maçã gala
3 xicaras de melão amarelo picado
1 xicara e meia de água filtrada
2 c. de sopa de sumo de limão
2 c. de sobremesa de açúcar orgânico (adoçante opcional)
Modo de fazer
Descasque a maçã, tire as sementes e pique grosseiramente. Coloque no liquidificador juntamente com os outros ingredientes e bata até ficar cremoso. Sirva com gelo
Rendimento: 3 porções
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