Bebida de fácil preparo e muito saudável
Ingredientes:
1 litro de água fervida
4 unidades flor de hibíscos
1 laranja para fazer o suco
*Preparar o chá ( colocar as flores seca na água fervida e abafar por 5 minutos) coar e levar para geladeira em uma vasilha com tampa.
Modo de fazer uma porção individual:
250 ml de chá de hibíscos gelado
suco de 1 laranja
*Misture o suco com o chá e sirva gelado
Descrição breve de hibíscus ou hibíscos: é uma ótima opção para diabéticos, cardiopatas ,ajuda a controlar a pressão alta, tem ação diurética, ação laxativa, rico em antioxidantes flavonóide,quercetina e vitamina C. Seu chá é obtido da infusão do botão seco da flor de hibíscus sabdariffa. O chá de hibíscos tem a coloração rosa e sabor parecido com o da framboesa, é saboroso e servido frio ou gelado. Ajuda a diminuir o inchaço, melhora o funcionamento intestinal, controla o colesterol, fortalece o sistema imunológico e não contém cafeína.
Então todos esses benefícios junto ao da laranja (fornece a vitamina C), enriquecem mais essa saudável bebida, que é ideal para dias quentes e uma ótima opção para substiuir as bebidas açucaradas e com gás.
Comentários
Postar um comentário