Suco detox rosa

Excelente suco para eliminar toxinas e fortalecer a imunidade

1.  Pode ser bebido em jejum ou em lanches a tarde,
2.  Muito em alta consumir suco detox, contém ingredientes ricos em nutrientes,
3.  Essa cor vem de frutas e ou vegetais acrescentados no suco.

suco detox rosa

Ingredientes:

1 laranja sem sementes e descascada

1/2 limão

1 rodela média de beterraba crua

1 copo médio cheio de mamão picado ou 1/2 mamão papaia

1 c. de sopa de gérmen de trigo

100 ml de água gelada

mel ou melado ou açúcar mascavo é opcional.

Modo de fazer:

Coloque no liquidificador a laranja, a rodela de beterraba crua, sumo de meio limão, mamão, gérmen de trigo e meio copo de água gelada. Liquidificar bem e servir, não é necessário coar.

Rendimento: 1 porção

Benefícios do suco detox rosa:

Contém vitaminas antioxidantes, o betacaroteno (precursor da vitamina A) proveniente do mamão e também contém vitamina C (fortalecendo o sistema imunológico). A vitamina C também é presente na laranja e no limão. A laranja é rica em vitamina C e flavonóides que são antioxidantes poderosos, a hesperedina e limoneno, são bioflavonóides encontrados em frutas cítricas e especialmente na laranja. A beterraba é nutritiva de fácil digestão, é rica em ácido fólico, potássio, ferro e silício, um mineral importante para os ossos. O gérmen de trigo adicionado ao suco fica ainda mais nutritivo, fornecendo o selênio, mineral natural com propriedade antioxidante que elimina os radicais livres que causam o envelhecimento dos tecidos.